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第78章 轻松一刻(第1页)

晚餐还是钓了几条鱼上来,鱼汤煮面,开了几个罐头,倒上一碗酒,在惊心动魄的历险之后,一边喝酒一边聊天,品味这难得的悠闲时光。

聂岚坐在叶峰身边,不时用崇拜的眼神看着叶峰。聂岚是国内有名的攀岩高手,今天的绝壁她自忖也没有把握顺利爬上去。

但是叶峰爬起来还算轻松,这让聂岚对叶峰的攀岩功夫佩服的五体投地。

“叶峰,我敬你一杯!”

聂岚端起碗和叶峰碰了一下,含情脉脉地看着叶峰。

孙雨欣看在眼里,用胳膊肘捣了聂岚一下:“嗨,丫头,收敛一下,这里还有那么多人呢。”

聂岚回了孙雨欣一记胳膊肘:“要你管,管好你自己就行了!”

对面的丁毅举起碗冲着叶峰:“兄弟,走一个,你那壁虎啥子功挺厉害的,啥时也教我一手?”

“哥,这个好说,随时都可以。”

“不要拜师了吧?”叶峰答应的这么爽快,丁毅反而不相信了。

他在藏金洞的时候,就想跟叶峰拜师学举重若轻的搬石大法,叶峰就没答应,说什么自己刚出师,不能收徒弟云云。

叶峰微微一笑:“嗨,拜什么师,咱俩是兄弟,不教谁也得教你啊,再拜师岂不是乱了辈分!”

丁毅大喜:“还有那搬石头大法,也教教我呗。”

叶峰大笑:“那可不叫搬石头大法,那是易筋经,要练内功的。”

“练内功也能搬石头?”瘦猴插话道,他很关心这个问题。

因为他身材瘦小,胖头一只手就能扳倒他,经常被胖头嘲笑没有几斤力气,和女人差不多。

要是练了内功,力气就会变大,那我瘦猴既身轻如燕,又力大如牛,江湖上该叫我猴爷了,以后再也不怕被胖头嘲笑了。

“当然可以,你们都看过举重比赛吧?”

众人齐齐点头,前些天夏季奥运会刚结束,大家看了一些比赛,其中一场大力士之争让大家热血沸腾。

一位中国大力士,面对众多彪悍的外国选手,沉着应战,最后时刻惊天一举,举起了自己从来没完成过的重量,逆袭成功,获得金牌。

众人放下手中酒碗,凝神细听,看叶峰有何高见。

“论体格和肌肉发达程度,我国选手不是最壮硕的吧,他凭什么战胜外国选手的呢?

可能有人会说,举重并非单纯比力量,还要技巧。是的,不排除有这方面的因素。

但是只有技巧没有绝对力量是肯定不行的,举重靠的是核心力量。

什么是核心力量,凌立是医学高材生,我们请凌立给大家讲一下什么是核心力量,好吧?”

一阵热烈的掌声后,凌立微笑看扶了扶眼镜:“兄弟们,正巧我最近在写一篇运动医学方面的论文,里面涉及到核心力量。

所谓的核心指的是人体的中间环节,就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域,是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体,包含了29块肌肉。”

瘦猴没读过多少书,听的头都大了,嚷道:“你别整这些数字,我听的脑仁都疼。你直接说,咋样才能让核心力量变大?”

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